Kursprogramm

Burnout und Resilienz. Wenn Funktionieren und Optimieren nicht mehr reicht
Online-Kurs über fünf Abende

Anmeldungen per Mail an

Burnout trifft Menschen, die lange getragen und viel gegeben haben – und die oft erst spät merken, dass sie sich selbst dabei verloren haben. Das ist der bekannteste Weg in die Erschöpfung. Weniger bekannt ist, dass auch chronische innere Anspannung, ständige Erreichbarkeit und fehlende Erholung das Nervensystem dauerhaft überreizen können – bis es nicht mehr geht.
Burnout ist kein Schicksal. Es ist eine Reaktion des Körpers, der zur Veränderung aufruft.
In fünf Abenden schauen wir gemeinsam hin: auf Ursachen, Geschichte und Umgang mit Burnout, auf eigene Muster und äußere Strukturen, auf das, was Resilienz bedeutet – und was sie von uns nicht verlangt. Wir arbeiten mit wissenschaftlichen Impulsen, mit Körper- und Atemübungen, mit Meditation und mit persönlichem Austausch.
Dafür braucht es Raum – einen äußeren, der hält, und einen inneren, der wieder atmen kann.
Du nimmst ein Kurspaket mit – und hoffentlich mehr Handlungsspielraum im eigenen Leben.
Voraussetzung zur Teilnahme sind ein internetfähiger PC oder Handy mit Kamera und Mikrofon für ein Zoom-Meeting. Die Abende bauen aufeinander auf.

Die Teilnehmendenzahl ist begrenzt auf 15 Personen, die Mindestteilnehmendenzahl beträgt sechs.

ZEIT jeweils an fünf aufeinanderfolgenden Donnerstagabenden, den 29. Oktober, den 5., 12., 19. und 26. November 2026 von 19.00 bis 21.15 Uhr.
LEITUNG Dr. Esther Sühling, Ärztin für Psychiatrie und Psychotherapie, als Psychotherapeutin niedergelassen in eigener Praxis, Geistliche Begleitung, Prädikantin, Meditationslehrerin Via Cordis®
KOSTEN 150,00 € für alle fünf Abende
INFORMATION Dr. Esther Sühling, oder unter: Telefon 02554-940977.
ANMELDUNG bis zum 15. Oktober 2026
Den Zoomlink zum Seminar erhalten Sie nach der Anmeldung.